Doğayla Uyum
KAMP KURMAK
Doğada zinde kalma, korunma ve konaklama sanatı üzerine detaylı bir rehber.
A
vcılığın doğal bir parçası olan kamp hayatı kişiyi modern hayatın rahat mekanlarından uzak bırakır. Avcılıkta zinde kalma ve maksimum korunma maksatlı ihtiyaçlar doğrultusunda yer seçimi oldukça önemlidir. Bunlar tecrübelerle tespit edilmiş olup kamp hayatında korunma ve konaklama ön plana çıkmaktadır. Daha sonra beslenme, uyku rahatlığı, elbiseler ve diğer gereçler sıralanabilir.
Konunun hemen başında vurgulanması gereken bir diğer önemli unsur ise kamp hayatında doğaya zarar verilmemelidir. Zaten amaçta doğaya mümkün olduğunca uyum sağlamak, onu yaşamak değil mi?
Lütfen doğaya zarar vermemeye dikkat edelim, bilinçli veya bilinçsiz zarar verenleri uyaralım. Hatta zarar vermeden faydalanmanın yollarını anlatalım. Her kişinin az veya çok bir ikna gücü vardır, bunu kullanmaktan kaçınmayalım.
Kamp Yeri Seçimi
Kamp yeri seçimini etkileyen faktörlerden en önemlisi güvenliktir. Olabilecek tehlikeli durumları önceden kestirmek zor olsa da bilinen önlemleri almak gereklidir. Hava kararmadan önce yer seçimi yapılmalı, tahminden çok görerek karar verilmeli, en başta çadır kurulup, yemek pişirilecek duruma getirilmelidir.
Kamp yeri seçimini etkileyen faktörlere gelince;
- Ağaçlık varsa yakınında, ancak devrilebilecek kuru ağaçlardan uzakta, suya yakın ancak sel tehlikesi taşımayan bir yükseklikte, sel izlerini taşımayan bir zeminde olmalı.
- Vadi içinde iseniz herhangi bir yakasında olabilir ancak kesinlikle dibinde olmamalı. Rüzgara tamamen açık olmamalıdır.
- Islak bir zemin üzerine ve bataklık yakınında iseniz böceklere karşı önlem almış olmalı veya katlanmayı kafanıza koymuş olmalısınız.
En önemli konaklama gereci çadırınızdır unutmayın.
Kampta Beslenme
Bu bölümde fazla detaya girmeksizin bazı püf noktalara temas edelim.
Mineraller
Metobolizmayı kontrol eden kemik yapımı ve yaraların iyileşmesinde gereken minerallerin eksikliği kramplara neden olur. Mineraller mantar (aman mantara dikkat) ve deniz yosununda bol miktarda bulunur.
Yağlar
Önemli bir enerji kaynağı olan yağlar hücrelerin yapımı ve yenilenmesi için gereklidir. Unutulmaması gereken husus yağlı yemeklerden sonra yağların sindirimi için bolca su içilmelidir.
Lifler
Lifli yiyecekler boşaltım sisteminin daha rahat çalışmasını sağlar. Lifli besinlerin başında meyve, sebze ve ekmek gelir.
Karbonhidratlar
Vücuda enerji veren karbonhidratlar karaciğerde depolanır ve parçalanır. Glikoza dönüşerek enerji sağlar. Bal en doğal ve mükemmel bir kaynaktır.
Vitaminler
Vücut dokularının tamiri ve enerji üretiminin başlaması için kullanılan vitaminler meyvelerde bolca bulunur. Kurutulmuş olanlarından da vitamin ihtiyacı alınabilir.
Proteinler
Vücut için yaşamsal öneme haizdir. Et ve balık en iyi kaynaktır. Özellikle balık avcıları için kampta taze tutulmuş balıktan alınan protein her derde devadır. 🙂
Kalori ve Su Tüketimi
Gıdalardan elde edilen enerji kalori ile ifade edilir. Sıcak iklimde yaşam soğuk iklime nazaran daha az kalori harcatır. Ancak yüksek ısılarda aşırı terleme olacağından vücudun su, tuz ve mineral kaybı çok olacaktır. Bu husus özellikle göz önüne alınarak bol su içeren dengeli bir beslenme gereklidir.
Kamp Malzemeleri
Diğer gereçler olarak ele alacağımız kamp ekipmanı kullanıcının ihtiyaçları doğrultusunda ideal ölçülere ulaşacaktır. Daha önceki avlarınızda yaptığınız kamplarda "ah keşke olsaydı" dediğiniz malzemelerin yerlerini alması sizi ideale ulaştıracaktır. Alımda dikkat edilmesi gereken hususlar: pratik, sağlam, en az hacimde, ağırlıkta ve mümkünse çok fonksiyonlu olmasıdır.
Başlıca İhtiyaçlar
Çadır
Ocak
Fener
Mat
Uyku Tulumu
Mutfak Malz.
Bıçak
Nacak
Su Bidonu
Baharat
Sabun
Çakmak
İlk Yardım
Böcek İlacı
Bot/Çizme
İp (min. 4m)
Yağmurluk
Yedek Giysi
Sağlığımız için önemli bir not:
Herhangi bir hastalığınızdan dolayı devamlı veya gerekli durumlarda ilaç almanız veya özel bir tedavi gereksiniminiz varsa, beraber olduğunuz kişilere mutlaka bilgi verin. Özellikle ilaçlarınızı üzerinizde taşıyın ve yerini arkadaşlarınıza gösterin.
Diğer Önemli Bilgiler
- Başınıza ne gelirse gelsin panik yapmayın. Kararlı olun. Panik ve moral çöküntüsü hayatta kalmak için benliğini kullanmak durumunda olan insanların en büyük düşmanıdır.
- Vahşi hayvanları gereksiz yere ürkütmeyin. Yaşam ortamlarına zarar vermeyin.
- Doğada karşılaştığınız, yediğinizde zarar vermeyeceğinden emin olmadığınız hiçbir şeyi yemeyin. Kısaca yiyeceklere karşı önyargılı olmamaya çalışın.
- Çevreyi korumak için kesinlikle çöp ve artıklarınızı doğada bırakmayın. Ateş yakmak için daha önce kullanılmış bir ocak varsa onu tercih edin. Sabun ve deterjanı en az kullanın.
- Gideceğiniz yerde içme suyu olduğundan emin olsanız bile bidonunuzu dolu götürün. Kaynak kirlenmiş olabilir.
- Dibini bilmediğiniz suya asla girmeyin. Girmek zorundaysanız mutlaka sağlam bir iple güvenliğinizi sağlayın.
- Dinlenmeye çekilmeden önce oltalarınızın ucunda kalmış olan yemleri mutlaka iğneden çıkartın.
- Kesinlikle bayatlamış balık yemeyin. Avlamadığınız ölü bir balık bulursanız ne kadar taze görünse de kesinlikle yemeyin.
- Çadırınıza çekilmeden önce çevreye tekrar bir göz atın, ateşi kontrol altına alın veya en iyisi söndürün.
- Uykuya çekilmeden önce takım çantalarınız dahil her türlü çantanızın ağzını kapatın. (4 veya 6 ayaklı misafirlere karşı)
- Eğer alkol almadıysanız yatmadan yarım saat önce hafif bir ağrı kesici almanız rahat uyumanıza yardımcı olacaktır.
- Gündüz giydiğiniz bot veya çizmeyi nemden arındırmak için içine gazete kağıdı doldurabilir veya yere çaktığınız dal parçalarına ters olarak takabilirsiniz.